【青少年成長私塾】主題11.有意義的談話

💪青少年成長私塾主題十一:〔有意義的談話〕

每天與人溝通交流,我們在意的是質還是量…
青少年階段在意同儕,我們聊的是他人想聽的還是我想說的,
又或者是…迎合別人的喜好,換取關係,
👄與他人產生交集,靠的是觀察與用心傾聽,
課程中體驗只能聽但不能回話,考驗是否能按耐速食化的反應,
路途上練習持續的說,找到話題,讓別人能把耳朵打開,
即便他人不能回應,也要想辦法持續給予,
練習與人進行”有意義的談話”,原來這麼不容易。
🚶獨處訓練(To be alone),是一種動態的靜心過程,
與同學並肩徒步前進,但不知道目的地,
不能說話,也不能有任何交流,
第一階段:大腦風暴期。大腦混亂的思緒會不斷湧現「為什麼不能講話?」「要去哪裡?」「完蛋功課還沒寫?」「明天放假要做什麼?」學校、家人、生活,思緒一下回到過去、一下是現在的困難、一下子跳到未來。
第二階段:思緒空白期。身體隨著穩定的步伐前進,喋喋不休的大腦也慢慢安靜了下來,突然間會有世界剩下自己的個人的強烈存在感。
第三階段:深度思考期。當大腦思緒冷靜,呼吸也隨之穩定,你可以說是深度的自我對話,未來的目標、重要的人事物會默默浮現,靈感、解答也自然出現。
20分鐘的路程,在腦裡、心裡彷彿經歷一小時的三溫暖,
青少年們回饋:「原來,我是可以靜下來的。」
😶今天,我們發現原來在日常生活中拿掉八卦、笑鬧、嘩衆取寵的話,
居然會無話可說…
減去不必要的語言,讓話語產生真正的力量,
走在吵雜喧鬧的市區街頭,青少年帶著如此深刻的收穫完成今天的學習。

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