【青少年成長私塾】主題26.大腦時間表

青少年成長私塾把學習放在刀口上!線上課程”大腦時間表”
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在家學習第一週結束,全新的生活模式啟動,私塾特別在這個關鍵時刻安排”📌 最強腦科學時間術”,瞭解腦波如何影響人的思考、感覺、決策與行動。

「原來以前經常在不適合的時間做事或學習,現在知道大腦的機制,會重新調整作息希望更有效率。」

📌當青少年掌握大腦生理時鐘來自我管理,分配居家自主學習的時間,讓學習發揮最大成果的輸出,就能達到最高度的學以致用,

㊙️在家自主學習必知》一天中的3個最佳學習時段
1️⃣上午8-10點:大腦興奮思考力強,適合需邏輯、解題的學習(例如數理)
2️⃣下午3-5點:長期記憶效果最好,可安排背誦或需創造力的活動(例如文史)
3️⃣下午5-6點:大腦運作完全清醒,適合處理複雜、多訊息的事(例如做報告)
🆙晚上的安排建議:讓一天的各種學習交錯複習,更容易讓大腦吸收!
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