【Smart Talk】Lesson7.  拖延症

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Smart Talk第七堂課,
透過數字建立拆解、組合的邏輯思維,讓大腦動起來
建立孩子高效的思考行為模式。
相對於校內單一繁複的思考路徑,
課程中運用多元的數字排列與與組合
更能幫助孩子串聯大腦神經元,
讓「單一固執」轉向「立體多面向」,
改變大腦思考迴路,也能在人際合作上達到有效的相互配合。
 
[✨ Smart Talk議題: 拖延症]
暑假作業、賴床、遲到…
原本可以早點完成的事,
為什麼我們總是拖到最後一刻­­­才完成呢?
每個人都有拖延症,
只是程度不同,
意識自己拖延的原因,
是來自於逃避、時間管理、還是負面經驗…等,
找出問題的根源,
整理、分析自己的心態,
才能達到有效的自我管理。
📣不僅要設目標,還要拆解步驟,才不會覺得複雜、困難
📣可以找同伴一起執行,會更有動力
📣我會告訴自己,提早開始,就能提早結束
📣我不想要因為自己的拖延,影響身旁的人
 
面對真實的自己,調節自我心態
做回自己時間的主人!
 

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