面對青春期,青少年需要的是教練與駕馭自己的能力!青少年成長營精華班Day 1 〔模擬彩排你要的人生〕

每天起床,我們如何為自己定義新的一天?
腦中的思緒,是彩排美好的過程還是模擬了最壞的可能性…
當矇上雙眼,我們的感覺世界與真實世界之間是否相距甚遠…
 青少年成長營精華班今日3個重要思維與行動:
1. 修正-調整心理距離的誤差值
面對眼前的人事物,我們是經常自我感覺良好或矯枉過正…
打開耳朵,建議才會進得來,然後修正的行動就會出現。
2.駕馭-建構有益的身心方程式( programme )
人的身心反應、自動化行動都是身體肌肉記憶的模組,
每個細節、角度都需要被精準的確認與執行,這就是效率。
3.一致-思考、行動、表達的協調合作
讓自己想的、說的、做的合一,
就能化解自我矛盾、內外在的衝突,讓自己一路順暢。
 
青少年成長課程,重點不在處理青春期的困難,
而是把自己往更高、更好的方向推進,
享受學習跟進步的樂趣與成就!
 
歡迎加入橙智青少年成長課程,電洽0800-312-312台北轉1,新竹轉2

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