Emily老師「快樂芬多精」節目-2020/4/18-寂寞症候群

觀看完整節目請至Emily老師的快樂芬多精Youtube頻道

在春天準備進入夏天的季節裡,我們周圍的人也許會出現一些特殊情形,
他們的行為表現和平常相比會有點不同,有些人說話變大聲了,
在描述自己想做的事情的過程當中,覺得自己無所不能,
整個人身體語言的訊息,都十分發散、十分張狂,
他也會比平常更有自信,覺得自己是最強大的主導者,
所有人都以他為中心,他是超級巨星、大家的偶像,沒有任何事情難得倒他,
一切都只是關乎他做與不要做的差別,而不是能不能做得到的問題。

因為不見得每件事情都會發生他想要的結果,所以過程中會陸續出現異狀,
他沒有辦法承諾任何事情的發展,但是他卻非常希望別人能夠看見他,
他需要聚光燈都打在他身上,他需要極大的虛榮感,
希望別人可以聆聽他、聽見他、看見他、認同他、讚賞他。
他會非常希望讓大家知道,他要挑戰極限,
但是他卻沒有真的去做,而同時在他每一天該做的事情當中,
他也會失去秩序感,帶給自己和別人很大的不便。

在春天是「生發」的季節,也是最容易引法過敏的,
當我們發現躁動、躁症的狀況非常明顯的時候,我們要怎麼樣來幫助自己?
這些徵兆到底是什麼?又是什麼樣的原因讓我們會把自己變成這個樣子?

當我們身體開始分泌激素,一開始我們不太容易察覺激素對身體產生的變化,
有些人對激素的反應會出現在衝動購物的行為上,對於預算、金錢沒有太大的限制,
他可能只賺三萬塊,但是花十幾萬去買保養品,或是突然簽下一棟房子、一部車子,
而當我們在跟他溝通這些事情的時候,他都覺得無所謂、覺得自己無所不能,
他覺得自己可以像神一樣解決所有的事情、賺得所有的財富。

這種過度的自信,實際上是身體激素中的「多巴胺」在作怪,
「多巴胺」的分泌會讓我們陷入特別的渴望與妄想,我們會出現很多幻想的故事版本,
所有故事的編劇都是我們自己,當我們把故事編寫成自己是主角、是超級巨星,
是一個無所不能的人的時候,故事裡面所有的發展就會跟著我們的渴望去發展。

就像我們會覺得擁有名牌包,會讓自己覺得開心、會變得非常有自信,
但是當我們買了一個名牌包之後,過了不久就會想要一個更好的、更貴的包包,
所以名牌包不是用來增加我們的自信,只是來證明我們的心裡果然是匱乏的。

「多巴胺」非常詭計多端,當我們以為自己可以透過某些事情被滿足的時候,
這些事情都只是來證明我們身體裡的黑洞果然存在,所以越是證明,黑洞就越大,
越是追求極度的讚賞,黑洞裡的匱乏就會越來越大,於是就會產生很大的癮頭。

我們發現正受到「多巴胺」激素分泌影響的人們,都會有一種很奇怪的渴望與渴求,
隨著每一次的表現、每一次奇怪的決定,都會讓癮頭越養越大,甚至出現狂妄的狀態,因為他所編寫的故事,不是真實的,所以在現實世界之中,沒有辦法被實現、被發生,
當一切沒有辦法發生的時候,這個人會變得非常恍惚,
因為在他身邊的一切、在他想表達的事情裡都沒有事實的支撐。

我們的心會安定,是因為每做一件事、每說一句話都有事實在支撐,
當他們沒有具體事實支撐的時候,人會變得非常慌張、慌亂、恐慌,
這個狀況之中的人都相當敏感,極度渴望中伴隨極度恐慌,甚至出現被迫害妄想症。

當他們發現人們開始出現懷疑的時候,他會去放大懷疑、放大猜測,
他會花很大的力氣去辯解,他的行為是對的,他是沒有錯的,別人才是有問題的人,
所以你會發現他的狂妄,呈現出完全沒有辦法被阻止,別人無法插手、干預的狀態,
這種狂妄的狀態,可能過一段時間就會慢慢消退,也會可能越演越烈。

老一輩的俗語中,經常會聽到「3月桃花癲」,我們發現有些人在三、四月份的時候,開始出現奇怪的打扮,身體裡的「荷爾蒙」高度分泌,他就會想要吸引異性,或者是對於異性特別有感覺,或是想要特別去擁抱、去碰觸異性,希望自己可以散發性感的魅力。

我們可以感覺他的裝扮、外形,出現與平常不一樣的變化,
所以我們會感覺他好像特別花枝招展,言語上也特別放浪形駭,
在許多表達描述當中,他都會告訴身邊的人,
有多少人愛他、多少人喜歡他、多少人把他當作心中的偶像。

我們會覺得這個人突然變得有自信、大言不慚,
覺得自己是別人心中的偶像、追求的對象,
我們也會覺得很奇怪,為什麼他會出現想要吸引別人的行為?

因為我們無法控制身體裡面的激素,所以會造成躁症的情形,
我們會感覺,當他和我們相處的時候,眼神比較渙散,他也不太關心你發生什麼事,
在與他聊天的三個小時當中,他所談論的都只是他自己,
只要有見面的機會,他永遠只想討論某一個異性,
你會發現,不管我們如何轉移他的注意力、分散他的注意力,
他都會想辦法再把話題拉回來。

他的生活的作息也會出現比較明顯的差異,就是他的睡眠變得很少,
或者是吃東西的速度變得特別快、他的笑聲變得特別狂妄,
因為他身體裡的化學變化,讓他活在自己想像世界的版本裡,
你會感覺這個人好像已經不太是你認識中的他,
當你開始想要讓他鎮定下來,提醒他應該要回到平常該做的事情,他還會惱羞成怒。

為什麼呢?

因為他感覺自己花了這麼大的心思,費心架構出來的一個腳本,
你卻一下子就把他從故事之中,拉回到現實,因為他已經脫離現實感很久了,
當你透過提醒的方式把他拉回現實生活,會讓他覺得很沮喪、很生氣,
所以他可能對於你的建議或者是勸告,採取比較對立、拒絕聆聽的方式來對待你,
你會發現這個人說不聽、講不聽、勸不動,
平常該做的所有事情,他不是沒有做,只是次序會變得亂七八糟,
因為他經常在同一時間裡做很多不同的事情,或是非常混亂的把事情都攪和在一起

在春季躁動的時間裡,也容易出現俗稱「3月桃花癲」的情形,
尤其散發「性」的能量,吸引的能量與魅力,想吸引異性,希望過程當中建立關係。
這種魅力發散的過程,不是我們平常把自己的才華或是能力發展出來的樣子,
我們會感覺到相當異常,但是從另外一個角度來說,我們也可以推理,
這樣的人其實在他的平時的情感生活當中,是相當匱乏也相當壓抑的。

成人世界躁動、躁狂的情形,不管是因為身體激素的擾亂,
或是「多巴胺」、「荷爾蒙」、「腎上腺素」造成的大腦騷動,
我自己心裡有非常多的感觸,我發現不管是什麼樣症狀的人,他們都是相當寂寞的,
在他們的人生裡面相當缺乏愛,也缺乏愛他們的人、缺乏對他們關注的人,
在平常生活當中,他們都是很好的人,因為對愛的缺乏,讓他們的生活變得混亂了。

要找到一個真正愛自己、關注自己、關心自己、瞭解自己的人是可遇不可求的,
如果我們真的沒有辦法遇到的時候,就自己多愛自己一點,自己多寵愛自己一點吧!

因為在人生的尋尋覓覓,每一個過程當中,
不管我們投射的什麼樣的心情在別人身上,其實都是一個很大的賭注,
如果我們對這樣的期待,不斷的等待回應或是等待結果,
我們也會讓自己陷入兩難當中,不是嗎?
如果我們可以多愛自己一點,對自己多好一點,
在我們的生活當中,讓自己的愛多到可以分給別人,
而不是向別人要愛、求愛,也許我們的生活就會變得完全不一樣了。

從一個求愛的人倒變成一個給愛的人,
從一個等待的人變成一個主動提供的人,
當我們的人生變得不一樣,
你會發現,你開始變得更豐富、更飽滿、更營養,而不只是一個苦苦等待的人。

Emily老師「快樂芬多精」廣播節目同名專欄 下週待續…

👉👉👉前往Emily老師的快樂芬多精Youtube頻道收看完整節目內容  

掌握Emily老師最新訊息

 認識Emily老師

Scroll to top