[腦適能完全指南系列] 當橙智Mind Training心智力訓練遇上腦適能科學 位置記憶法

[腦適能完全指南系列]當橙智Mind Training心智力訓練遇上腦適能科學位置記憶法

各位老師們想一想,我們都是怎麼記路,找到方向的呢?
在人的大腦中,本能上有一套定位系統,我們會說某某人在你的12點鐘方向,幫別人指路,我們會說:過三個紅綠燈然後右轉,看到某間商店後你就到了。我們一邊說,腦海會一邊浮現自己走過的路,把某些定點、建築物當參考標準,然後推論其他事物的相對位置,這是大腦的「造像功能」,在大腦記憶術中,稱之為「位置記憶法」

位置記憶法看似現代,實則非常古老,源自於2000多年前羅馬哲學家西賽羅,他描寫詩人賽末尼底斯參加一場宴會,有事外出結果建築物突然倒塌,屍體難以辨識,詩人憑借記憶,將宴會廳的內在佈置,人們的所在位置一個個指認出賓客,他發現只要形成特殊位置的心智圖像,並且井然有序地儲存這些想要記住的事實,很多事情都可以牢記下來。 <腦適能書頁摘錄-第十一章 記憶術>
今天橙智i-Teach將再次透過<腦適能完全指南>這本腦科學工具書,介紹如何用大腦的「造像功能」,讓事物、畫面有邏輯的被串連,我們就更容易將重要資訊記住,而不是死背,應用在生活、知識學習都會有很大的幫助。
★大腦發展教學活動:世界地圖背誦
採用Mind Training心智力訓練-控制系統〔方位定向訓練〕

學習目標:
透過圖像定位跟大腦的彩排模擬,加上大聲背誦的輔助,以多重感官同時輸入的方式,將地圖資訊建構出大腦的記憶迴路。
1.準備電腦簡報或紙本大地圖,單純只有行政區輪廓跟名稱(如上圖所示)。
2.建立背誦秩序,如從北到南,由西到東,從沿海到內陸,或以所處地區為出發由近到遠,將各地區編上編號。
3.學生面朝前看著地圖,開始背誦,步驟如下:
A.老師帶學生依編號順序大聲唸二到三回
<唸法>1亞洲→2歐洲→3非洲→4北美洲→5南美洲→6大洋洲→7太平洋→8印度洋→9大西洋→10北冰洋→11南冰洋
B.站在原地,看著地圖,與A步驟同,但加上手騰空比出地區的位置
C.但把地圖上的地區名稱拿掉,只剩編號,與B步驟相同操作
D.把整個地圖畫面拿掉,想像面前有一個地圖,照編號加上地區名大聲背誦
〔進階練習〕
人體部位、機械構造,有固定規則的理論或歷史朝代,都可以用這樣的方式背誦。
[練習要點]
背誦一定要跟自己的經驗有關,從小區域到廣區域,從熟悉到陌生,關於地理背誦,配合年齡與能力,以下是建議的練習順序:
難度1.住家、學校所在的地區,比如我們住的縣有哪些區
難度2.世界大洲大洋
難度3.某國家的州或省份、縣市,較大的國家可採用分區域的方式,最後結合在一起
難度4.某大洲的國家,相同可採用分區域的方式,最後全部複習

「腦適能完全指南」書籍介紹:
科普作家麥可斯.威尼(Michael S. Sweeney)與辛西亞.格林博士(Cynthia R. Green),用科學的角度,引領讀者認識大腦運作,以直觀易懂的筆觸,提供具體的鍛腦方法。
★什麼是腦適能?
「腦適能」是指通過特定的行為練習和肢體訓練,提高腦的各項功能,最終提高學習能力的過程。
>>點此瞭解Mind Training心智力訓練

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