線上教育訓練 – 正向思考&情緒紓壓



👍跨地域學習;部門、縣市、國家
👍間彈性;持續增進夥伴溝通與情感連結
👍安全防疫;學習不間斷

課程目標

善用大腦機制讓情緒成為你的加速器,學習管理與駕馭感覺
提供夥伴們最好的打氣充電的訓練

通常眼前的困境都是我們剛好可以解決的;我們要戰勝的不是別人、不是環境,而是面對新的變化時,發現自己不堪一擊、怨天尤人,此訓練要幫助我們面對自己。

我們將從大腦如何儲存經驗,科學的了解我們的大腦與行為反應,善用情緒是可以成為表達的利器,放任感覺則會被情緒綁架,學習情緒的流導,用正向的態度接近你想成為的。

課程大綱

1.大腦機制運用
  a.腦波運用   b.填補作用,資料庫的累積
2.正向思考
  a.接受訓練   b.舒適圈的擴張
3.身心紓壓
  a.辦公室肌肉放鬆  b.音樂放鬆與呼吸運用
4.認識情緒罩門
  a牽制與影響力     b幾何圖形引導:過去現在與未來的自己
5.關係角色的轉換
  a.解除關係中的角色僵局  b.從同步理解到跳脫

■ 時數 : 2-10小時
■ 對象 : 欲學習正向迎接挑戰者、欲駕馭情緒者、欲跳脫現狀者、對此訓練有興趣者。
進行 : 線上1-2小時/次,每週安排一次 或 全日進行中間穿插休息時間。
軟體 : Google Meet 或配合公司內部使用軟體。

訓練洽詢/專案設計

02-27335338 分機212 陳先生 [email protected]
02-27335338 分機213 彭小姐 [email protected]

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