青少年壓力管理-曠野訓練二日營 圓滿結業!

青少年身心解封的第一步!
>>成長的充電站「橙智青少年成長課堂」
 
「青少年壓力管理-曠野訓練二日營」
學會如何與自己相處,就能學會如何與壓力共存,
把注意力放對地方,有效舒緩緊繃的人際與家庭關係,
從大腦情緒科學、行為科學角度解剖生活壓力源和情緒敏感源:
讓居家隔離的身心移地至陽明山上釋放解壓
離家的環境壓力,陌生夥伴的人際壓力,自我期待的心理壓力
在擎天崗大草原獨處,安頓紊亂的思緒與身心
冷水坑步道不語靜心,練習有意義的思考與表達
每想出一次辦法,每解決一個問題,
創造良好的成功經驗,認識不同面向的自己。
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 青少年壓力管理-曠野訓練,
幫助青少年走出情緒的困擾,學會”與自己和平共處”,
為自己的能量電池蓄滿電力!
從只關注極度耗電,持續的彌補不足,
活出自在、自由、自信的樣貌!
橙智青少年成長課堂,9月學期班
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