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你有沒有這種經驗？你才剛想坐下來喘口氣，爸媽的聲音就從廚房傳來：「作業寫完了沒？考試準備了沒？要不要想一下你的 […]

你有沒有跑步時太快起跑，結果半路喘不過氣、只好停下來？ 人生其實也一樣。每個人都有自己的節奏，只是這個節奏，別 […]

考試週要來了、比賽要登場、同學關係卡卡、家人突然發火——有時候壓力不是慢慢累積的，而是「突然就炸開來」。這種時 […]

有沒有這樣的時候？上課時突然想起要上台報告，心跳開始加快；明天要參加比賽，明明還沒開始，就已經坐立難安；朋友沒 […]

嗨，你今天滑手機滑了幾小時？ 是不是本來只是想查個資料，結果一轉眼又沉在Dcard、抖音、YouTube的海裡 […]