你有沒有這種經驗？你才剛想坐下來喘口氣，爸媽的聲音就從廚房傳來：「作業寫完了沒？考試準備了沒？要不要想一下你的 […]
分類: 兒少教育知識
〔青少年教養〕找到你的配速！調整生活節奏的三個提醒
你有沒有跑步時太快起跑，結果半路喘不過氣、只好停下來？ 人生其實也一樣。每個人都有自己的節奏，只是這個節奏，別 […]
〔青少年教養〕壓力事件來襲時的情緒配速—學會不要一下子把自己用光
考試週要來了、比賽要登場、同學關係卡卡、家人突然發火——有時候壓力不是慢慢累積的，而是「突然就炸開來」。這種時 […]
〔青少年教養〕是害怕現在，還是在擔心未來？青少年面對恐懼與焦慮的三個練習
有沒有這樣的時候？上課時突然想起要上台報告，心跳開始加快；明天要參加比賽，明明還沒開始，就已經坐立難安；朋友沒 […]
〔青少年教養〕數位時代的生活配速—手機不是問題，失速才是！
嗨，你今天滑手機滑了幾小時？ 是不是本來只是想查個資料，結果一轉眼又沉在Dcard、抖音、YouTube的海裡 […]
〔青少年教養〕破解夏季失落：青春期孩子的隱性低潮，您注意到了嗎？
你知道嗎？暑假不是孩子放鬆後最輕鬆的時候，反而是學習與情緒「退步」的高風險期！是青春期心理失衡的高峰期。許多家 […]
【爸媽看懂三大關鍵資源】職能治療、心理諮商、心智力訓練有什麼不一樣？孩子需要的是哪一種？
當孩子出現發展遲緩、情緒、人際困難等狀況時，許多爸媽都會被建議「去做職能治療」、「可以安排心理諮商」、「心智力 […]
〔青少年教養〕透過目標管理 改善無動力
目標設定是青少年最需要卻最難學會的，而沒有目標或不知道怎麼設定目標，就是青少年無力感的真正源頭，，本篇文章跟大 […]
〔青少年教養〕經營人際的六大關鍵
親愛的家長朋友們，本篇文章我們將探討青少年人際中常見的挑戰及其重要性。是否曾經發現，孩子們與朋友的關係似乎在變 […]
〔青少年教養〕情緒管理與拖延-家長必知的三個盲點
親愛的家長朋友們，本篇文章我們要探討一個重要卻常被忽視的話題——情緒管理如何影響我們孩子的拖延行為。是否曾經發 […]