我們都可能不小心〝霸凌〞了別人 ?|企業教育訓練專刊

👉 你有沒有發現,現在職場上最難的事,不一定是「做好事」,而是「好好說話」。

有時,只是一句「善意的提醒」,卻讓對方覺得被否定。
一句「開玩笑啦!」,卻被對方聽成攻擊。
一句「你怎麼又這樣?」,讓團隊的氣氛瞬間降到冰點。

這些狀況在公司裡屢見不鮮。

而真正可怕的,不是語言本身,而是我們太習慣用「過去的說話方式」應付現在這個敏感又多元的時代。
🤭 語言的時代,也在進化

許多所謂的「職場霸凌」,其實並非出於惡意,而是源自:

  • 習慣性的口頭禪(「我只是講實話啊」)

  • 不自覺的情緒回應(「我當下只是太急了」)

  • 缺乏意識的語調或表情(「我又沒罵人,為什麼他不爽?」)

心理學上有個「白熊效應」(White Bear Effect):
當我們告訴自己「不要講錯話」,反而會變得更焦慮、越容易出錯。

很多主管、同事因為擔心惹麻煩,乾脆少講話、不互動。
結果變成——
部屬覺得主管冷漠,上級又覺得主管不溝通。
組織氣氛僵化,人與人之間的信任逐漸消失。

👍語言設計力:讓你超越「說錯話」的恐懼
要避免誤會與衝突,不是靠「忍」或「避」,而是要學會設計自己的語言。

「設計說話」不是演戲,而是一種有意識的表達力。
它包含三個核心:

1️⃣ 語言結構化:能清楚地組織想法,不讓情緒凌駕內容。
2️⃣ 聲音語調控制:用節奏與語氣傳達支持與專業,而非壓迫與命令。
3️⃣ 情緒覺察:理解表情、姿勢與肢體,其實也是語言。

這不只是溝通技巧,更是一種成熟的「心理修養」: 能讓一個人從情緒反應者,變成影響氛圍的創造者。

🤝 當每個人都會「設計說話」,職場文化會變得不一樣

當主管、同事都懂得語言的力量,職場將從「避開衝突」轉向「創造連結」。
那是一種更高層次的優雅 :

說話不再只是為了防錯,而是為了建立信任。

■ 誤解變少 → 團隊協作更順暢
■ 情緒變穩 → 氣氛更安全
■ 表達變清晰 → 領導更有影響力

這就是語言設計力帶來的文化升級。

😊 從說錯話,到說對話

這也是為什麼我們設計了【三明治主管強效溝通力】課程,不只是為了教主管怎麼講話,而是幫助每一位在壓力中領導、協調、影響他人的人,找到屬於自己的「語言設計力」。

課程將透過真實情境演練,引導你——
■ 辨識隱性語言霸凌的陷阱
■ 改寫「情緒話」成「影響力語言」
■ 練習上下壓力下的精準表達
■ 建立語言+情緒+非語言的一致性

因為,最有力量的溝通,不是事後解釋、而是當下就能讓人願意聽下去。

溝 通 表 達 系 列 課 程 諮 詢

三明治主管強效溝通力 最新開課!
◆地點:新竹教育中心
◆時間:11/14(五)09:30-16:30
◆課程內容 :
1.心理位差與雙向誤解地圖
2.向上表達力:講重點但不咄咄逼人
3.向下溝通力:清楚表達也給予空間
4.轉譯溝通術:一件事,三種說法

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■ 電話
0800-312-312 轉1 Mei

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