分類: 青少年成長

在上集中，我們提到睡眠對大腦健康與理性區域發展的影響，這週我們繼續來聊《為什麼要睡覺》這本讓無數人重新思考生活 […]

今天我們要分享的是一本改變全球對睡眠認知的書籍——《為什麼要睡覺》。作者馬修·沃克博士是加州大學柏克萊分校的神 […]

隨著智慧型手機的普及，青少年對手機的依賴日益增加。然而，過度使用手機對大腦健康可能帶來哪些影響？今天，我們將探 […]

本篇文章重點： 快樂與痛苦如蹺蹺板，越常追求刺激，越難感受到真正的快樂。 逃避痛苦會讓壓力翻倍，學會從小事開始 […]