Emily老師「快樂芬多精」節目-Echo

來到新的一年,我們變得不一樣了,我們身邊來的人就會不同,什麼樣的人會出現在我們眼前,跟我們自己現在的狀態有很大的關係。在新的一年當中,我們要跟什麼樣的人相處?我們適合接近什麼樣的人呢?也許我們非常好奇自己適合什麼樣的人?其實你是誰,你就會等於誰,所以新的一年,我們對自己的認識有多少,我們就能夠看見真正適合我們的人到底在哪裡。

 

新的一年,我們到底對自己的認識有多少?我相信每個人在經歷了自己很多的故事、歷程之後,可能會對自己有一些基本的感受,這種感受可能是覺得自己這一年想休息,或是覺得這一年自己有一種熱切想要動起來,被激勵了,或是覺得接下來希望安安靜靜的過一陣子,我們有時候對自己有某一些特別的感受,於是這些很好的心理狀態,我覺得都是非常值得尊敬跟尊重,而且要好好認真的去面對,因為當我們知道自己的狀態到底是什麼的時候,我們才知道跟什麼樣的人相處在一起才會是最好的。

 

避免滿足於激勵上癮的過程
沈澱思考自己真正的價值
我們不會一直被激勵,很多人在許多的行業當中,一直持續在被激勵當中,當你的腎上腺素一直在持續的被鼓舞著,我們有時候可能就會上癮了,這一種「多巴胺上癮」就是要的會越來越大、越來越多,好比說現在我做的事業只是為了還債,還債之後,我又要一部車子,又要能夠照顧家人,然後做到了之後,又要我們不會一直被激勵,很多人在許多的行業當中,一直持續在被激勵當中,當你的腎上腺素一直在持續的被鼓舞著,我們有時候可能就會上癮了,這一種「多巴胺上癮」就是要的會越來越大、越來越多,好比說現在我做的事業只是為了還債,還債之後,我又要一部車子,又要能夠照顧家人,然後做到了之後,又要一棟房子、五棟房子是十棟房子,有時候我們可能只看到自己想要的,會覺得我們也可以帶著下面的人一起賺錢,可是當我們的事業本身非常空洞,內容本身不是一種「互相輸送」的時候,這個互相輸送的意思就是我們自己獲利了,但是我們的客戶有沒有得到他真正的好處,所以當我們做一個事業,只是在「人」上面去琢磨,而不是真的去做一件真正的事情,並且這件事情本身也真的讓客戶得到一定的需求的滿足跟幫助。

所以,如果我們只做了一個空的事業,在空轉當中高喊很多的數據跟目標,我們也許可以說是對事情和對事業渴望和投注心力的程度,但是有沒有可能就是一種很病態的上癮呢?

 

不要花那麼大的力氣一直在想自己的所有目標到底有沒有真的做到,我們要真的好好安靜的去想自己這輩子有沒有真正的技能?自己到底做到了什麼樣的事情?對這個社會、世界、生活當中,自己到底是不是一個有貢獻的人?而這個社會、這個世界缺了我,是不是可以運作得非常的好?自己是不是有一個很重要的價值感是明確鮮明地存在的?

 

如果我們在這些東西都不確定的狀況之下,只靠著「多巴胺上癮」的模式,讓自己不斷不斷的癮頭越來越大,就會走上一條不歸路,會不斷地去鼓勵大家一定要正向思考,每天都要很激勵,每天打雞血告訴大家,一定要衝刺,一定要獲得什麼,每一個語言都是非常美麗的美好語言,很多人生病了,就是因為覺得自己做不到這麼美好的圖像,美好的語言,只要沒有辦法維持每天的正面思考,就覺得自己是一個很糟糕一個人。

 

耐住性子,專注不被影響

持續努力,強大自己內在的實力
在我們身邊很多事情,不管是什麼長相,我覺得與其激勵自己去正向思考,不如我們練習去做到一件事情,就是容許一切合理的存在,不用急著去糾正自己是對的或是錯的,容許一切,容許現在就是有一個糟糕的階段,容許在這個糟糕的階段當中,也許難免就是有不好的表現,經過這一切,也許慢慢就會好起來,慢慢好起來之前,一定都會經過一個叫「慢慢恢復正常」的階段,不會一下子衝的特別高,對不對呢?

 

當我們每天都活在山頭上的時候,山頭上的所有一切當然是非常美麗,可是到底是什麼堆積到山頭?你的階梯一個都沒有的時候你怎麼辦?就好像我們爬上山頭,每爬上一步,階梯就消失不見,因為根本沒有那個階梯,是有人啪一下把你提到這個山頭,讓你享受山頭的感覺,可是你根本不知道自己是怎麼爬上來的…..

 

不管你今天是從事政治或從事任何一個事業的人,真的坐下來,想一想,自己到底有什麼樣的專業技能?「我到底會什麼?」這件事情,真的會讓你這輩子得到一個非常好的藥方,很多人會覺得自己就是好像生病了,有點憂鬱、有點躁鬱,有一點情緒上面的問題,有一點什麼樣的狀況,或是在企業裡面會上很多的課程。

 

有時候真的試著靜下心來,我發現在企業裡面最穩定的人,永遠就是真的有專業能力的人,當你知道自己能夠做什麼,當你知道自己的能力跟你會的所有東西,很清楚自己是一個什麼樣的人的時候,其實不會有太大的波動,也不會真的有很多的被干擾或被影響的機會出現。

 

有時候我們可能花很多的時間去學習,怎麼樣可以不被別人影響,但是有沒有發現,我們身邊有一種迷,這個迷是什麼呢?就是有些人會很投入在火車,或是很投入在閱讀,投入在鑽研某個東西的時候,我們會發現這樣的人被別人影響的程度其實非常有限,企圖去影響他、干擾他,這樣的人也不會受到太大的波動,那是為什麼呢?因為在他的人生秩序並不在一個廣泛的範圍當中,他有自己非常鮮明的道路在走著,對他而言,你只是風景而,一個非常專業的師傅,只會專注在他的道路當中,自己怎麼樣走得更好,至於你想要他產生的任何一種心情上面的高漲或者是低潮,對他而言都不容易發生在他的生命當中,因為在他主要的道路當中,他甚至也看不到這一道道經歷過的風景,他只知道他的世界長什麼樣子,甚至他的世界也不會有你的存在。

 

透過盤點,逐步釐清
留下真正適合自己的人事物
當我們沒有自己世界的花園,我們才會不知道自己要去哪裡,當我們沒有自己的花園,我們就會到別人的花園到處去敲門、到處去轉,那不是自己的花喔,你會到處去種別人覺得好看的花。

 

有些人,我們相處了一輩子,我們以為他是我們的好朋友,但是有時候認真的去想一想,你們相處的每一個過程,你會發現,你這輩子投注在他身上的注意力,大過於他對於你的付出太多太多了,也就是這輩子可能你灌注在他身上,給予他的能量,反而讓他成為一個很開心的人,在我們身邊有好多的朋友,如果我們可以認真的去盤點一下,什麼樣的人真的關注我們?什麼樣的人,我們只是陪襯他的人生?什麼樣的關係,我們只是分母,讓他在這個世界上有更多更多的人圍繞著他。 在我們身邊的很多的人事物,當我們認真去盤點他時候,我們就會知道要留下什麼,要送走什麼了。

 

「什麼樣的人值得相處?」值得我們好好的去盤點留下什麼?或事送走什麼?我覺得跟什麼樣的人相處,不是他背後的條件到底是什麼家庭環境,或是他到底是不是一個有資源的人?過去在我的學生當中,很多人會因為升上某一個職位或者是掌管的某一個事業,於是就開始參加了很多的俱樂部,或者是讓自己成為一個很高級很厲害的人,去認識更多更多他覺得有資源的人,但是其實真的要在這些關係跟資源當中做生意是不容易的,也就是我們真正需要相處的人,他必須要知道你真正的實力是什麼,你們之間能夠真正的互相輸送,只有互相輸送,才能夠真的做到生意,才能夠真的交換資源,才能夠真的在彼此獲利的基礎當中,讓對方跟你都可以到達一個更好的下一個階段。

 

究竟什麼類型的人是值得留下,可以持續交往的人呢?
類型一:「能夠真正給予我們回應的人」

就好像我們在山谷大喊自己是誰,我是一個什麼樣的人,不管你發出什麼樣的聲音,這個山谷它都會回應你,你能夠直接聽得到這些聲響和回音,而沒有回應的地方,在心理學裡面,它就是一個絕境,就好像我們喜歡一個人,會對她做出很友善很多的投資投入,但是也會發現,當這個人一直都沒有回應的時候,自己就會覺得陷入絕境,會覺得簡直到了人生中一個很奇怪真空的谷底。

 

好比在婚姻關係裡面,如果你做的每一個努力都沒有得到回應的時候,你就會覺得自己在陷入絕境的每一個階段跟程度裡面,越來越深、越來越絕望,在每一個谷底當中,都沒有辦法有攀爬的能力,是因為對方沒有給你任何一個階梯,因為他沒有任何的回應。

 

有時候我們要維持一段關係,就要適度的回應,如果我們要維持一個生意,就要適度的能夠「Echo」對方,很多人可能會覺得這是同理心,同理心其實就有一個基礎,也就是我要能夠去呼應回應別人。同樣的,我們跟什麼樣的人相處,我們才能夠真的互相輸送,就是能夠回應我們的人,能夠回應我們的人不是討好或是取悅我們的人,我們聽到的掌聲,並不會帶給我們太大的養分,真的能夠彼此互相疊加的人才是真正有回應我們的人。

 

就好像我們喜歡一個人,我們會喜歡對方回應什麼,絕對不僅僅是對方有多愛自己,而是我們會發現慢慢喜歡一個人,你會慢慢的喜歡他有些許跟些微的回應,哪怕只是一個眼神、一個友善的動作,或者是一個簡簡單單的關心,都會覺得欣喜若狂,這些回應其實不是真的要給你什麼樣的資源或給你什麼樣的東西,而是一種友善的「Echo」對不對呢?

 

試著再盤點一下我們周圍相處的所有人當中,有沒有人始終不給你回應,有些人非常高傲,有些人有一些姿態,因為他會覺得給予回應這件事情,會讓自己變得廉價,所以要跟你玩一種遊戲,叫做「很難獲得的遊戲」,也就是你再怎麼努力,我都不會給你有任何的聲響。所以要開始盤點一下,在我們生命周圍,有很多人願意給我們回應,我們有没有真的好好的去珍惜呢?

 

我認識一個麵店老闆,他非常專業,可是他非常的嚴肅,他不太茍言笑,我們可能會覺得他是一個沒有回應的人,但其實不是,就是我們一定感受得到,好比說你去的時候,他就知道你要點甚麼樣的面,知道你要加什麼樣的東西,在你們沒有任何語言的溝通當中,你發現了他小小的貼心跟小小的心意,這就是一個很棒的回應。

 

盤點一下,在我們周圍所有的人當中,我們有沒有好好的去珍惜一直願意給我們回應的人,就好像有時候我們跟父母親相處,父母一直給我們回應,我們就會覺得那很廉價,不給我們回應的,我們才會覺得說好珍貴,分數好高,為什麼有時候會說愈難追的人,我們就覺得越愛,就是因為你會覺得他的回應的分數很高嘛,對不對呢?但是在我們相處的過程當中,每一個人事物的盤點,就像貨架上面的所有產品跟商品,一定要記得,願意給予回應的人才是真的值得我們珍惜的人。

 

在能夠「Echo」這件事情,不只是自己要做到,也要鼓勵大家真的再仔細去檢查周圍的人事物,去留下一直不斷不斷給你很多很多Echo的人。

 

類型二:「能夠真正有行動力的人」

不管我們周圍的人情緒多麼高漲,或者是情緒多麼難搞,我們都要很清楚的知道,去看一個人到底他做了什麼,如果有一個很難溝通的人,可是他最後都會支持你,而且都能夠把事情做得非常好,那就不要糾結在他很難溝通這件事情,或是他是一個脾氣很壞的人,我們有時候真的要看一個人做了什麼,而不是他說的是什麼?「做了什麼」才是最重要的。

 

有時候,一個人來到你身邊,他也許沒有太多的好脾氣,可是他畢竟他來到了你身邊,有時候一個老師可能會得到一個不對的學生,可是這個不對的學生,他畢竟來到你身邊,一個人能夠產生行動都是不容易的,所以如果我們必須要有足夠的時間去觀察到對方到底做了什麼,那我們就不能夠在時間上面太糾結,也就是很多人是沒有辦法在第一時間讓你看到行動力的,在第一時間,他們通常都會有一個程序,這些人其實都非常的棒,但是他有一個程序,跟一般人剛好是顛倒過來的,也就是一般人可能會期待對方say yes,然後行動,於是最後你們去看這個結果,但是這些人剛好相反,他就會先給你一個情緒、一頓脾氣、先叼難你,他先告訴你這件事情有多難,先讓你覺得這件事情是行不通的,並且他要提出很多的建議,但是經歷過這些之後,他的行動力卻非常的強,而且他會把這件事情做得非常的好,有時候我們會覺得這種人真的很難搞,我不想跟你一起共事,但是如此一來,你就享受不到這個朋友的行動力,以及這個人會為你帶來的所有的好處了。

 

「行動力」這件事情,是我們在新的一年當中,真的必須要留下來的人。在你身邊的人到底有多少人是有行動力的?有多少人只是空口說白話,最後很多事情都不了了之?但是這些有行動力的人,他可能卡在前面有一個情緒問題,只要過的這一關也就好了。

 

在這個部分,我們自己如果能夠學會克服,在新的一年,就會增加很多生力軍在你的生命當中,會多很多很多大兵大將在身邊,會有很多的助手幫你打天下,如果新的一年我們可以克服一個人前端的情緒問題,但不是要你去同理,也不是要去呼應他們,也不是要你去壓抑忍耐他們,而是「度過」,讓對方感覺到事情他沒有做錯,也沒有想錯,我們只需要陪伴他度過這個流程。如果前面的這一段,只是個流程,我們就陪伴他度過,因為不管怎麼樣,畢竟度過這個流程,它就會進入下一個階段,下一個階段就是它產生行動力的時候了,新的一年我們要留下這麼棒的人,就是讓他在走過這一段的時候,我們容許他可以合理地走過。

 

我們只需要付出時間跟耐心,他在經歷前面這一段,脾氣不好、什麼都不對、一定要糾正你、糾錯你很多建議的這個過程,其實就是他在幫自己整理的過程,只是他在幫自己整理大腦的過程,他把它顯化出來,變成好像是對別人的某一個糾錯,或者是某一些刁難或是為難,我們就把他當作他在整理自己的大腦,他在整理他自己的心,我們只需要陪伴他整理過這一段,並且非常堅定的告訴他,這是一條非常好的道路,這是他非常適合往前走的目標跟方向,接下來他展現的一切就會非常的和藹可親,非常的友善,這就是你們合作的開始,如果你是一個願意這樣付出耐心跟時間的人,你就能夠用到他哦。

 

這個世界,人跟人之間的相處就是能量的互換,一個人願意跟你交換什麼樣的能量,就表示這個人願意跟你建立在什麼樣的關係基礎上面,如果我們發現這個人永遠給你他多的或是他不要的,哪怕他給你再怎麼樣的豐富的資源,我們都會覺得自己其實用不到,而且會感覺這些東西都是他不要的,但是如果一個人願意給我們他稀缺的資源,我們也會覺得這個人非常非常值得珍惜,有時候不是到底我們給了什麼,或是我們到底有沒有做到這樣的事情,真正的「慷慨」不是給別人你不要的,而是給別人他真正需要的一切。

 

類型三:「願意付出或給予自己稀缺資源的人」

稀缺的資源在每個人身上真的都不一樣,如果這個人真的是一個非常忙碌的人,但是他願意給你他的時間,我們就會覺得,哇,我要重新看待並且好好珍惜這個人,有時候不是我們到底拿到了什麼,而是這個人,他到底願意付出什麼在關係當中,我們就能夠好好的看清,到底這個人他為我們輸送了什麼?

 

很多人都會覺得「錢」這件事情,不應該拿來衡量一切,但是「錢」對絕大多數高比例的人而言,本身就是一個稀缺的資源, super rich當然就另當別論,但對於一般人而言,金錢本身就是一個稀缺的資源,所以當有一個人,他願意幫助你,他願意借錢給你,你就不應該騙他,你要知道他給你的都是他稀缺的資源,當我們可以借到一筆錢,我們就要遵守我們的信用,當我們可以得到一個人的時間,我們就要好好的去運用這個時間,千萬不要覺得因為他給了你時間,你反而就是要擺出一個很高的姿態,讓他覺得說我也不在意你的稀缺資源。

 

「人」經常就是這樣子,別人給了自己珍貴的東西之後,有時候我們就要想要贏得全面的勝利,就會讓對方感覺「你最珍貴的東西,我不稀罕」,感覺又更勝一籌,當一個人要想贏的時候,就會有一種疊加上去想要把對方打敗的感覺。

 

如果我們看到一個人,他是一個非常非常驕傲而堅強的人,但是他願意在你面前示弱,他願意在你面前撒嬌,那他就是給了你他很難得稀缺的東西,所以就要好好的珍惜他的示弱,因為他願意釋出一些空間給你,一個驕傲的人願意示弱,一個好強的人願意撒嬌,我們就會看到對方願意對你輸送的是一個價值很高的東西。

 

很多人都會覺得說兩個人在一起,最好精神上能夠溝通,我覺得精神是需要休息的,為什麼兩個人要一直精神上的溝通呢?一旦能夠精神上溝通的人,應該就是指不用講太多話的人,有時候我會覺得要尋找「Soul Mate」和「精神上的靈魂伴侶」,好像兩個人在高空上面對話才是最高級的對話,但是我覺得與其去尋找「Soul Mate」,不如去好好的去盤點跟好好的釐清楚,在我們身邊的人,到底誰對我們輸送了什麼?所以如果有一個人,他是一個很俐落的人,但是他願意為你麻煩,願意為你去做一件或處理一件複雜的事情,願意為你不怕麻煩,這個就很不容易,對不對呢?

 

在新的一年當中,我們怎麼去盤點我們周圍所有的人?他願意在你身上花時間,不計較時間、不怕麻煩的人,願意在你面前撒嬌示弱,願意在你面前表達自己很多的主動性,願意給你你最需要的東西,也許這樣的人沒有辦法花言巧語,但是他可能是一個在你拜訪了20-30個人當中,唯一借你錢的人,哪怕他借你的錢不多,但是他畢竟借你了。

 

到底在我們身邊,互相給與、互相支持的到底是什麼樣的能量和養分呢?一個缺愛、從來沒有感受過愛的人,他願意給你愛,這個愛就不得了,如果一個人始終對愛很匱乏的人,但他給了你,那就要好好的去重視它。我們要很清楚的知道,這個愛,他在給出去的時候是一件非常非常了不起的事情,他鼓起多大的勇氣,他下多大的決心,他得要不斷地去催眠跟說服他自己,才能夠把這個愛真的輸送出去。

 

為自己戴上美好的濾鏡
感受各種來到生命中的養分與驚喜
如果一個從來沒有辦法對別人謝謝的人,他對你表達的感謝….我永遠記得在我生命當中,教過的學生,其中有一個學生,我記得他念高中,在高中的某一年,我教國文,導師班,這個班長的家長,家裡是辛苦的,當我對他有一些幫助的時候,有一天他的父親拿了兩個布袋的花生來,這兩個布袋的花生,我也不知道要怎麼去處理,但是其實我非常的感動,因為他們家就是種花生的,然後他也拿不出任何一個其他真的可以表達感謝的,他只有不斷地說 老師,真的謝謝、謝謝,小孩的教育是很重要的,這個教育他是沒有辦法做到的,但他知道老師很照顧這個孩子,老師真的謝謝你。

 

有時候這些感謝,在很多具體的事情當中,有各式各種不同的長相,但是這些稀缺的資源,別人給你了,這些人的輸送有可能才是我們生命當中,真正能夠帶給我們營養的養分。

 

新的一年,對你有回應的人要好好珍惜,對你能夠產生行動力的人要好好珍惜,真的願意借錢給你的人,他其實不是覺得你有借有還,他是真的很信任你,他相信你做的事情是對的,他相信你這個人,願意對你表現脆弱的人,願意對你釋出時間的人,在你身上所有事情他都不怕麻煩、非常有耐性的人,這些願意對我們表達感謝,願意給我們愛的人,就是我們值得珍惜的人。

 

希望在新的一年當中,當我們在盤點人生當中值得留下來的、值得送走的一切,我們能夠更清楚知道自己需要什麼,知道上帝到底派了什麼樣的人、帶來什麼樣的禮物來到我們的面前,我們有沒有接下它的能力?我們有沒有接下它的眼光?我們有沒有一種感覺感受去為自己打開這一扇門,然後把這個禮物給接下來呢?希望大家都能夠受到非常非常驚喜的禮物,也讓未來接下來的一年都能夠走得更順暢。我們不會一直被激勵,很多人在許多的行業當中,一直持續在被激勵當中,當你的腎上腺素一直在持續的被鼓舞著,我們有時候可能就會上癮了,這一種「多巴胺上癮」就是要的會越來越大、越來越多,好比說現在我做的事業只是為了還債,還債之後,我又要一部車子,又要能夠照顧家人,然後做到了之後,又要一棟房子、五棟房子是十棟房子,有時候我們可能只看到自己想要的,會覺得我們也可以帶著下面的人一起賺錢,可是當我們的事業本身非常空洞,內容本身不是一種「互相輸送」的時候,這個互相輸送的意思就是我們自己獲利了,但是我們的客戶有沒有得到他真正的好處,所以當我們做一個事業,只是在「人」上面去琢磨,而不是真的去做一件真正的事情,並且這件事情本身也真的讓客戶得到一定的需求的滿足跟幫助。


● 創辦人暨首席講師-橙智國際教育集團
● 引進美國Mind Training心智力、表演式應用行為訓練系統
● 總導演-亞洲最大型教育劇場「ORANJE橘子泥教育劇場
● 發起人暨主講人-亞洲地區Emily H.百場巡迴講座
高階領導人訓練、CEO私人教練-亞洲地區百大企業CEO指定
廣播節目主持人-快樂芬多精戀戀好時光
官方授課導師-亞洲區喜馬拉雅電臺小豬佩奇教育節目「小豬佩奇親子學堂」

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☑時間:
週日1400-1700;
1月梯=113年1/7、3/3、4/14。
☑對象:
👍人際心法:職場的物理效應
👍古老智慧:歷史哲學特別企劃
👍身心療癒:內外在的平衡協調

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