免費家長講座 家庭教養攻略–養出韌性，拒絕任性!從生活小事養出抗壓力

養出韌性，拒絕任性！
從生活小事，練出孩子的抗壓力與心理彈性

您是否也曾苦惱──

• 孩子遇到失敗就哭鬧、放棄，怎麼講都講不聽？

• 小事就爆炸，情緒一來就沒辦法控制？

• 老是覺得他太任性、不夠堅強？

別急著貼標籤！這些行為，其實是「心理韌性」還沒建立好。

💡新世代教養的轉變：韌性，不是壓抑，是會調節與恢復的能力

「心理韌性（Resilience）」就像一個心靈的彈簧，是孩子面對壓力、挫折或失敗時，能快速恢復、調整情緒、繼續向前的能力。

根據《親子天下》過曝世代心理韌性調查指出：

當今的孩子是台灣第一代數位原生代，從小就面對社群壓力、線上課業、多工焦慮……心理韌性成了他們成長過程中的關鍵能力！

但這樣的能力不是天生的，而是需要「從生活中練出來」！

🔍 講座內容亮點

在這場線上講座中，你將學到：

🧠 什麼是心理韌性？

用簡單明白的方式，理解孩子抗壓性與任性之間的真正差別。
孩子不是沒有韌性，而是還沒練過這些大人都以為“理所當然”的能力。

✔️ 從日常生活找出「培養抗壓力的契機」

從起床、吃飯、玩遊戲、排隊、等候、錯誤與挑戰中，抓住機會引導孩子：

• 理解挫折不是失敗

• 學會延遲滿足

• 面對不順時能穩住自己

• 用策略解決問題而不是逃避

✔️ 實用教養方法，立刻可以在家練習

這不是說教；是你在真實生活中就能做到的策略！