【親子教養錦囊】面對亞斯特質的孩子，爸媽怎麼做最有效？

困擾 1｜孩子情緒失控又「話很毒」
情境：只是不讓他玩手機，就說「我不想你當我媽媽了！」、大吼大叫、不受控。

特質背後：
亞斯孩子的語言發展常偏早，但社交語用發展卻較慢。大腦無法精準描述情緒時，會用「最強烈的詞」來釋放壓力。

家長這樣做：
當下不爭對錯，先說：「你很生氣，我聽到了，我們晚點再說。」
情緒過後，再引導他用句子表達：「我真的很不爽你現在不讓我玩手機。」
練習「情緒用語替代」，讓他理解有別的方式說出感受。

為什麼有效？
接住情緒→才能啟動前額葉（理性控制)→才能學會用語言解決問題。

訓練建議：

• 心智力訓練：脈衝訓練，增加情緒流導，降低情緒起伏
• 心理諮商：協助建立「情緒→語言→行為」的連結
• 職能治療：若有感覺敏感影響情緒控制，需同步介入

困擾 2｜情緒大起大落，一點小事就崩潰
情境：今天早餐不是吐司，他爆哭；出去玩坐不到平常的位子，也整天鬧脾氣。

特質背後：
亞斯孩子對「預期的秩序感」高度依賴，來自大腦認知彈性低、無法快速適應改變。

家長這樣做：
事前預告：「今天早餐不是吐司，是飯糰喔，我們可以一起選口味。」
給選擇但不妥協：「今天沒吐司，你可以選海苔或鮪魚口味。」
用轉換儀式緩和（深呼吸、小物轉移）

為什麼有效？
亞斯孩子焦慮的源頭來自「預測不到」，提前告知+選擇感＝增加控制感，降低不安。

訓練建議：

• 心智力訓練：設計變動任務模擬，提升認知彈性
• 心理諮商：重建「改變不代表危險」的信念
• 職能治療：規劃固定轉換流程，穩定身心過渡

困擾 3｜只做有興趣的事，其他一律拒絕
情境：能花一整天研究樂高，卻連寫10分鐘功課都像要命一樣。

特質背後：
亞斯孩子大腦會對「強烈興趣」產生專注力爆發，但轉向不熟領域就出現逃避。

家長這樣做：
利用他的興趣做學習橋接：「用捷運站名寫生字」、「設計樂高說明書當閱讀題」
給出清楚目標：「寫完這兩行，就可以去查新的地圖路線」

為什麼有效？
「興趣轉化」降低學習抗拒；「小任務→立即回饋」建立完成感。

訓練建議：

• 心智力訓練：設計延伸式興趣學習任務
• 心理諮商：協助建立多元價值感，避免興趣成為逃避現實的庇護所
• 職能治療：如有執行功能困難，需輔助任務結構與分段

困擾 4｜孩子常談條件，讓家長覺得「被勒索」
情境：只要要他做事，他就說：「那我要什麼？你答應我我才做。」

特質背後：
這不是壞習慣，而是亞斯孩子「邏輯思維強但社交彈性弱」，透過談條件來「確保事情有因果、自己有掌控權」。

家長這樣做：
不給隨意獎勵，但給可控選項：「這兩樣任務你選一個做，完成後有休息時間。」
明確談判界線：「這件事該做，不是因為你要什麼，是因為你是這個家庭的一員。」
談條件不談感情：「我不是生氣你談條件，而是你要知道什麼該做、什麼可談。」

為什麼有效？
條件談判讓他覺得「不是被命令」，而是「我選擇怎麼完成」；預設界線則避免被拖著走。

破解迷思：
正確談條件，不是養成「只為獎勵行動」，而是訓練孩子理解：做事＝有代價、有順序、有選擇。

訓練建議：

• 心智力訓練：任務分配與選擇模擬訓練
• 心理諮商：重塑控制感來源、建立合理的因果與規則觀
• 職能治療：建立行為-結果流程圖，強化結構安全感