【親子教養錦囊】考前焦慮週，誰比孩子更緊張？

當家長越想幫，孩子反而越亂——破解陪讀焦慮的三個關鍵

這一週，是全台小學、國中家長最煎熬的時候。
孩子在考前進入臨界點，家長也跟著神經緊繃。
一邊擔心他沒準備好，一邊又怕自己催太多會惹怒孩子。
越想幫，氣氛越僵；越焦慮，孩子越分心。

研究顯示，孩子在考前最能感受到的是「父母的情緒」。
當家長焦慮時，孩子的前額葉活動下降，
專注力與記憶力都會受到影響。

所以這週，家長的情緒穩定，就是孩子的最大助力。
焦慮像共振一樣。孩子看著爸媽的臉色、語氣、動作，會自動「同步」情緒。
你越緊張，他越難靜下來；你若能平穩，他的心跳也會慢慢放緩。
與其盯著錯題，不如幫他重新整理書包、規劃休息時間。