【青少年壓力管理曠野訓練二日營】歡迎加入!

橙智青少年學習系列

青少年壓力管理曠野訓練營

週末二日學習,調整身心更穩定

跳脫限制性信念、擴張舒適圈、不陷入情緒的負面循環…
在曠野自然裡整頓身心,練習與自己相處,

青春期的動態情商課,學習壓力管理,提升人際適應,
提升對個人的掌握度、重新建立身心連結,
不被大腦與情緒反主宰,真正成為自己的主人!

橙智青少年成長,期中歡迎加入!

@陽明山

誰適合參與? 國小四年級至國中全年級

青少年曠野訓練法

放空不等於放鬆,抗壓與情緒疏導同樣重要!
在曠野自然裡整頓身心,創造非日常的陌生高峰經驗,
練習與自己相處,提升對個人的掌握度!

身體是一張情緒記憶地圖,離開家跟習慣的生活圈,
在超越身體範圍更大場域自然環境中,
透過動態靜心排除身心的焦慮,與無意識的自動反應模式,

管理飲食,正確認識身心的交互影響,提升逆境抗壓力!

從大腦科學了解快樂激素、抗壓激素的刺激-反應機制,
大腦神經元比例原則管理所有情緒,強大與弱化情緒配比。
以實際行動訓練、重塑大腦和心的連結,
習得最佳的壓力管理法,
擊敗僵化習慣。

開班及報名資訊

歡迎加入橙智Line@洽詢

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青少年階段,家長最關心的成長需求,橙智青少年課程都為您做完整的學習規劃。
把握「登大人」的關鍵期,帶您直擊青少年最流行的「心智訓練」,
打贏從「巨嬰」邁向成人的重要戰役

青少年成長學習

2024冬令營-過夜營隊
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穿梭台灣的生命脈動線
探索原生生態的驚奇
溪阿玉=杉林溪+阿里山+玉山,一生必須親身走訪的台灣島內山脈路線。

每月主題式學習
歡迎預約試上/單堂報名

情緒管理|時間管理
身心管理|人際關係

成長必修四大學分,破除學習盲點、通關成長痛點、發展優點

高效活用輕學習
學習必備三大能力
青少年週末半日營

 

歡迎單堂報名

中文寫作與閱讀技巧
TED公眾演說
戲劇表達
訓練

動境態穿插,半日啟動不同領域學習,收穫最實用的方法。

分齡瞭解成長需求
歡迎來電預約

青少年學習檢測
家長教養諮詢
瞭解孩子學習特質、提供家長居家教養方法、青春期學習成長建議。

 

青少年家長教養線上講座

邊緣型青少年教養

您家中青少年有以下困擾嗎?

1.邊緣型青少年(注意力缺失、過動特質、亞斯伯格傾向、高功能焦慮、高敏感特質)的青春期難題與引導方法
2. 
人際/情緒/學習/自我認同的連動影響
3.青春期的親子溝通

場次資訊

12/06(三)19:30-20:30 線上場
12/08(五)14:00-15:00 新竹場

青春期情緒解方

您家中青少年有以下困擾嗎?

1.長期累積的隱性焦慮
2.控制不住的衝動躁動
3.習慣混亂的生活作息
4.無法通暢的情緒表達

 

場次資訊

12/13(三)19:00-20:00 線上場
12/15(五)14:00-15:00 新竹場

青少年改善3C成癮方針

您家中青少年有以下困擾嗎?

1.社交恐懼是怎麼一回事?
2.學習拒絕與求助一樣重要
3.無法融入團體與合作
4.宅家與3C成癮的解方

場次資訊

12/20(三)19:00-20:00 線上場12/22(五)14:00-15:00 新竹場

青少年人際適應教養

您家中青少年有以下困擾嗎?

1.無法開竅的學習低成就
2.目標設定與自我認同不清
3.無效的溝通表達困境
4.拖延成性與時間管理問題

場次資訊

12/27(三)19:00-20:00 線上場12/29(五)14:00-15:00 新竹場

時間管理|情緒抗壓|溝通表達|人際關係
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注意力管理|情緒管理|時間管理|身心管理
 
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橙智心智力科學教養延伸閱讀

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